Haber Sırası

İsveç Diyeti ile kilo vermek ve formda kalmak mümkün!

Son zamanlarda popüler hale gelen ve 13 gün gibi kısa sürede 5 ile 20 kilo arasında kilo kaybı sağlayan İsveç diyetinde en çok oluşan yan etki ise halsizliktir. 3 öğünden oluşan bu diyet yapılırken çok dikkatli davranılmalıdır. Kalori miktarı çok düşük olan bu diyet sizi rahatsız ederse 6 gün sonunda bırakılmalı ve en az 1 ay ara verilmelidir.

---Sponsor---

İsveç Diyetinde Dikkate Edilmesi Gerekenler Ve Tavsiyeler

  • Diyette salatalara mutlaka limon ve zeytinyağı kullanılmalı,
  • Ölçü verilmeyen besinler tüketilirken abartılmamalı ve 1 porsiyon olmalı,
  • En az 1,5 litre su içilmeli,
  • Diyet en az 3 ay sonra tekrarlanmalı,
  • Diyet 13 günden fazla yapılmamalı.
  • Diyet listesinde öğlen ve akşam menüleri değiştirilebilinir,
  • Brokoli yerine karnabahar tüketilebilinir,
  • Yumurtanın akını tüketebilirsiniz,

İsveç Diyetinin Listesi

1. Gün

Sabah

  • 1 fincan kahve
  • 1 kesme şeker

Öğlen

  • 2 katı yumurta
  • 1 porsiyon haşlanmış ıspanak
  • 1 domates

Akşam

  • 1 biftek (200 gram)
  • Salata

25 Ağustos 2015 - 23:29 'de eklendi ve 2642 kez görüntülendi.
Etiketler :
Bademcik ve Orta Kulak İltihabının Tedavisi Nasıl Yapılır ? Bademcik ve Orta Kulak İltihabının Tedavisi Nasıl Yapılır ?
Elektrikli Süpürge Sesi Dinletmeden Önce Mutlaka Okuyun ! Elektrikli Süpürge Sesi Dinletmeden Önce Mutlaka Okuyun !
Hamileliğin Son Döneminde Anne Adayları Nelere Dikkat Etmesi Gerekir ? Hamileliğin Son Döneminde Anne Adayları Nelere Dikkat Etmesi Gerekir ?
Emzirme Döneminde Göğüs Ucu Çatlağı ve Meme Bakımı Nasıl Yapılmalıdır ? Emzirme Döneminde Göğüs Ucu Çatlağı ve Meme Bakımı Nasıl Yapılmalıdır ?
Sarılık Olan Bir Bebeği Emzirme Sarılık Olan Bir Bebeği Emzirme
Yenidoğan Bebeklerde Sindirim Problemi ve Tıkanıklıklar Yenidoğan Bebeklerde Sindirim Problemi ve Tıkanıklıklar
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

SON DAKİKA HABERLERİ
Google Haberler - Gündem Haberleri